焦点速读：少熬夜，休息好，工作效率高
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朋友公司的销售经理最近辞职了，辞职的原因很简单，没有精力上班，而导致他没有精力的原因也很简单，就是无休止的熬夜。
本来一天工作应酬下来就很累，他还有一个爱看小说的兴趣，每天都要熬夜看到凌晨三四点才睡觉。第二天起来，就是顶着黑眼圈和毫无气色的脸上班，由于没休息好，工作上接二连三出错，最后只能选择辞职，还有的朋友我知道每天刷抖音也是很晚，这道理是一样的
很久之前听过一个报导，复旦年轻女教师于娟因长期熬夜患癌去世，她生前就写过一本书，叫《此生未完成》，书中有两句话这样的话.：一句是“在生死临界点的时候，你就会发现，任何的长期熬夜，都等于慢性自杀。”另一句是“二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人生很短很短。”
作家雨果曾经说：“保持健康的秘密就是适当的节制食物和好的睡眠。
从今天起，睡个好觉吧，别在熬夜了，不管白天发生什么，晚上倒头睡一觉，明天就是光芒万丈的一天呀。
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