【资料图】
1、碳水化合物是人体必需的营养物质。
2、每天一定要适当摄入，但是摄入过多会导致肥胖，所以有些减肥的人会选择不吃含有碳水化合物的食物。
3、其实这个效果很大。
4、首先，没有碳水化合物的摄入，脂肪会被体内利用。
5、消耗脂肪，在消耗脂肪的同时，会产生酮体，可致酮症酸中毒。
6、其次，如果不吃碳水化合物食物，会导致便秘，引起胃肠蠕动减慢，从而引起恶心呕吐。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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