天天精选！孕妇可以吃杏呢_孕妇可以吃杏吗
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最近这段时间总有小伙伴问小编孕妇可以吃杏呢_孕妇可以吃杏吗是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于孕妇可以吃杏呢_孕妇可以吃杏吗的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
1.孕妇能吃杏子吗：孕妇不能吃杏子。
杏不同于其他水果。杏子品种繁多，且大多含有毒素，对人体伤害严重。孕期要注意饮食均衡，营养丰富多样。杏的营养没有其他水果高，不适合孕期食用。
2.孕妇是杏子的危害：杏子在食物属性上属于温性食物，吃了有胎热的作用。杏子也是一种打胎的药，孕妇吃了会导致流产。胎热和流产对孕妇和胎儿的伤害都很大，孕妇不宜食用。
我们都知道杏仁来源于杏子，苦杏仁和甜杏仁是有区别的。但这两种杏仁都含有一定量的苦杏仁苷，这些苷类物质有的存在于杏的果肉中，毒性很大，可以通过胎盘屏障直接作用于胎儿。一个孩子吃7-10颗杏仁就能达到致死量，胎儿更脆弱，很容易导致胎儿窒息死亡。
影响消化有些杏是甜的，有些很酸，所有的杏都能在一定程度上刺激胃酸分泌。孕妇食用后，可能会出现胃酸分泌过多、胃酸过多、胃肠溃疡、消化道出血等症状，严重影响孕妇的消化功能。
肥胖杏子含糖量高，大部分是葡萄糖。升糖指数很高，所以吃了之后不会很快被吸收。如果不能及时消耗，就会转化为脂肪储存在体内。经常食用容易导致孕妇肥胖或胎儿过大。
3.孕妇如何吃好：其实孕妇只需要注意不要吃任何有毒素和流产效果的食物，其他食物都可以吃。而且孕妇不仅需要充足的营养素，营养素的种类也很重要。所以孕期每天吃15种以上的食物就能满足基本需求，而吃30种以上的食物就能满足胎儿和自己的营养需求，即使吃的量不多。注意在适当的时期补充叶酸和钙，才能稳定健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
