天天实时：黄鳝猪肝瘦肉焗饭有补血效果吗?

来源:南方养生网 2023-06-23 10:43:39

(资料图片)

猪肝是有补血的效果的。

黄鳝是有很高的蛋白质。

一起吃有补血的效果。

但是吃多了血脂容易升高。

建议每天吃 6个红枣生吃煮过的都可以。

还有红皮花生也是补血的。

女人的话可以多吃阿胶阿胶不能吃太多。

少量控制的吃补血效果很明显的。

男人就是多吃猪肝。

红皮花生一定要红皮的不是红皮的不补血。

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