(资料图)
海参是一种营养丰富的海产品，主要富含蛋白质、微量元素和多种生物活性物质。下面介绍一些海参的营养和常见的吃法：
1.营养价值：
海参含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、微量元素和多糖等物质。其中，海参中的三文鱼胜肽和人参皂苷等生物活性物质对身体有助益，具有增强免疫力、改善肝、肾功能、预防肿瘤等功效。
2.常见的吃法：
1）清蒸海参：将干燥的海参提前泡发一天，清洗干净，并放入锅中蒸15分钟左右，出锅前淋上一些葱花油和酱油，味道鲜美。
2）压炸海参：将泡发好的海参控干水分，在鸡蛋清和淀粉中拌匀后，放入油锅中炸至金黄色。然后捞出，在碗中放上糖和酱油、醋和香油，拌好即可享用。
3）炒海参：将泡发好的海参和配菜如胡萝卜、豆腐、黑木耳等配在一起，蒜和姜末炒香后加入海参和盐进行翻炒即可。
总之，海参是一种营养价值很高的食品，可以用多种方式制作成不同的美食，同时对身体健康也有多种的益处。
标签：
6月21日唯捷创芯688153跌602收盘报7029元换手率271成交量244万手成交额
金羊网
导语：自古父母之命媒妁之言，而知否的焦点便在于嫁女，并围绕着盛家的
近期，张家港市杨舍镇综合行政执法局牵头街道、社区创新宣教载体，积极
SE宣布，《最终幻想16》与英国皇家军械库联动，打造了主角克莱夫的佩剑
原标题：沾益警方：危难施救暖人心6月16日，一名男子携家人，将印有“
民谚有云：“清明插柳，端午插艾”端午节将近艾草又火了一把端午将至，
华夏时报记者夏高琴张智南京报道 日前，曾一度传言会被农科巨头先正
如果您和大多数人一样，那么当您想到鲨鱼时，首先想到的就是它最具
初夏的阳光透过枝叶间投下斑斓的光影，草木开始生长，周围都染上了茂密
Copyright © 2015-2023 亚洲都市网版权所有 备案号：京ICP备2021034106号-51 联系邮箱：5 516 538 @qq.com
