(相关资料图)
1、夏季阳光中紫外线强，长时间照射容易引发日光性皮炎，也会产生中暑的现象，会影响身体健康。
2、锻炼后，大汗淋漓时不要马上就冲凉热水澡，因为夏季运动后，全身新陈代谢旺盛，体内热量大大增加，毛细血管随之扩张，以利于身体散发体内热量。如果锻炼后大汗淋漓马上洗凉水澡，会使毛细血管突然收缩，不利于热量散发，对身体危害极大。
运动时，血液大量分配到运动者的肌肉和体表，这时用热水洗澡，会使血液大量滞留在四肢和肌肉，，造成大脑和心脏相对的供血不足，出现对身体健康不利的现象。
3、运动后不要马上吃冰冻饮料，夏季进行体育锻炼时，血液会重新分配，消化系统属于相对的贫血状态。冰冷饮料温度太低，容易刺激较弱的胃肠，损伤其功能，影响身体健康，重者会发生肠道疾病。
夏季锻炼注意上述几事，益于身体健康，助延年益寿。
（原创）
标签：
潮流打卡、全城打折、时尚展演……端午假期，厦门市以“‘粽’情鹭岛·
高温解除海南省气象局2023年06月22日16时10分解除高温四级预警：预计23
“太阳打西边出来”是广为流传的俗语，指的是不可能发生的事情发生了，
凤凰古城端午热：众人跳水抓鸭场面火爆！
中成药集采可节省的药品费用将超过45亿元。据央视财经报道，6月21日，
同时，湖北就支持重点流通领域行业和企业、打造便利消费环境提出具体举
张家界天门山是湖南省的。天门山（TianmenMountain），古称嵩梁山，位
文章称，回归当下，人民币汇率不存在大幅贬值基础和空间。随着美联储暂
在剧中宋威龙与宋茜两人的壁咚真的让人看到不忍眨眼，脸红心跳的剧情
为传递工行温暖，践行大行责任，汇聚社会正能量，6月1日，工商银行上饶
Copyright © 2015-2023 亚洲都市网版权所有 备案号：京ICP备2021034106号-51 联系邮箱：5 516 538 @qq.com
