进入夏季以后，随着气温升高，不少高血压患者会发现自己白天的血压较以往有所降低，部分患者甚至不吃药也能保持白天血压正常。

实际上，这是一种 高血压在夏季“治愈了”的假象 。如果患者自行减药、停药，将是一种 有害健康的，甚至危险的行为 。

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夏季“高血压痊愈”是一种假象

一项针对我国人群的研究显示，随着月份变化，人体的血压呈现季节性波动的趋势。

夏季，出现血压在白天降低的 主要原因是 ：高温天气，根据热胀冷缩原理，人体血管扩张，血管阻力减小，血压相应下降；同时，夏季气温偏高，人体多汗，盐分随汗液排出体外，导致血液容量下降，血压随之降低。

因此，高血压患者可能在夏季白天出现血压降低的现象。

自行减药或停药将危害健康

高血压患者可能在夏季白天出现血压降低，并不是真正意义上的康复、治愈。因此，未经医生指导而自行减药或停药会危害身体健康。

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自行减药或停药导致血压波动增大，增加发生心脑血管急性事件的风险。比如：脑卒中、心肌梗死等。

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可能带来血压“报复性反弹”，减药或停药一段时间后血压会再次升高，重新服用原剂量降压药物难以维持血压稳定。

因此，高血压患者用药必须在医生指导下，合理调整用药的种类、频率和剂量。 切勿自行减药或停药！

夏季稳定血压要注意这几点

一、适当补充水分

夏季气温偏高，看得见和看不见的排汗都会增多，因此要保证饮水量。如果没有合并心衰、肾功能不全等疾病，应保证每天喝 2000毫升水 。

若出现急性水性腹泻等短时间损失大量水分的情况，应适当补充淡盐水，并服用止泻药。

二、动作别太剧烈

高血压患者，尤其是老年高血压患者，在起床或从椅子上站立起来时动作要慢，最好先坐或起立后站几分钟再行走。

这样既可以避免体位性血压波动的影响，也可以 避免跌倒等意外伤害的发生 。

三、用药谨遵医嘱

高血压患者个体差异大，不要擅自减少或停止降压药物。如果需要增加剂量或合用药物， 必须经过医生的指导 ，并注意降压药物的使用方法。

老年高血压患者一般不主张睡前服用多种降压药，除非医生有特别交代；尽量选用长效制剂，需要整粒吞服的长效剂型不能掰开吃。

四、稳定情绪睡眠

保证睡眠充足、保持心态放松、尽量避免较大的情绪起伏波动，有助维持血压稳定。

五、不适及时就医

高血压患者如果出现头晕、胸闷、乏力等症状，要怀疑低血压，应尽早就诊。 避免发生心脑血管意外 。

来源：上海静安