1、红豆薏仁水有除湿的功效，用时30-40分钟。
2、那么想煮红豆薏仁水，只需要四个步骤：准备食材红豆和薏仁按照1：1的比例，水的量可以根据自己的需求。
(相关资料图)
3、范例：赤小豆 50克，薏仁 50克，水 2000克，冰糖若干。
4、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡。
5、浸泡过的食材更容易煮烂熟透，营养才能煮出来。
6、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以自己控制，一般一次煮一天的饮用量。
7、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。
8、大概用时30分钟。
9、小贴士：不同体质可以加其它食材辅助：体质偏寒可加红枣、桂圆。
10、2、烦躁失眠、脸上长痘可加莲子、百合，清热去火。
11、3、肾虚者可加黑豆、紫米和枸杞。
12、功效：薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。
13、红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
1、申报条件：(具备下列条件之一)一、助理康复理疗师：本科以上或同等
天津大学2023年湖北物理类（普通类）招生计划年份省份校区类别科类专业
芜湖的传统地方戏曲梨簧戏正在古城展演。梨簧戏是芜湖当地老百姓非常
目前全球约有5 3亿人患有糖尿病；到2050年，这一数字将增加超过一倍，
新华社银川6月24日电（记者艾福梅、刘海）记者24日从有关部门获悉，宁
英国伦敦股市《金融时报》100种股票平均价格指数23日报收于7461 87点，
LPL夏季赛，FPX1:2遗憾不敌AL，送给AL本赛季第二场胜利。FPX粉丝对于本
端午佳节，粽叶飘香。当人们在尽情享受端午小长假带来的喜悦之时，临邑
日前，东航云南公司新开昆明-首尔往返航线。
本科：历史类430分，物理类439分；特殊类型招生录取控制分数线：历史类
Copyright © 2015-2023 亚洲都市网版权所有 备案号：京ICP备2021034106号-51 联系邮箱：5 516 538 @qq.com
